Entrevista a Paulo Alexandre Monteiro Pinto

Personal Trainer

“De uma forma geral noto que a sociedade está mais preocupada com a sua imagem e saúde, mas no meu ponto de vista e também tendo base em números ainda estamos longe do que seria perfeito ou perto disso, principalmente em Portugal.”

• Paula Jorge

Olá! Estarei convosco para responder a mais um desafio. Espero não vos desiludir.

A rubrica “Gente Que Ousa Fazer “será assente numa entrevista a alguém que tenha algo válido no seu percurso de vida. Gente que sabe o que quer e, acima de tudo, que luta por aquilo que quer. As entrevistas serão sempre encaminhadas de forma a mostrar o lado melhor que há em cada um de nós e, dentro do possível, ousar surpreender o leitor. Serão entrevistas com a marca das nossas gentes, da região Viseu Dão Lafões, de todos os quadrantes e faixas etárias. Vamos a isso!

 

Ficha Biográfica

Nome: Paulo Alexandre Monteiro Pinto

Idade: 27 anos

Profissão: Diretor Técnico/Sócio-Gerente

Livro preferido: Não existe um livro que me tenha marcado ou que seja o meu preferido, tenho preferência por ler artigos científicos na procura da evidência científica mais recente e atual.

Destino de sonho: Nenhum em específico, tenho o sonho de conhecer o mundo inteiro e o projeto está em processo.

Personalidade que admira: Sigo muito o trabalho de certos profissionais da área do desporto, essencialmente investigadores, admiro sim o trabalho deles para evolucionar a minha profissão, no entanto, não existe nenhuma personalidade que se destaque, pois, do meu ponto de vista, todos que busquem por evoluir a área são importantes.

 

Muito obrigada, Paulo Monteiro, por mostrar disponibilidade para esta entrevista da rubrica “Gente Que Ousa Fazer”.

Paula Jorge (PJ) – Comecemos pelo princípio. Pode descrever o seu percurso académico e o profissional?

Paulo Pinto (PP) – O início da minha jornada nada está relacionada com a área que exerço de momento. Quando decidi o que fazer ao meu futuro, estudar ao nível do ensino superior, não estava nem de perto nem de longe com discernimento para saber o que realmente queria, isto porque eu na minha humilde opinião acho que a altura da escolha do que realmente queremos fazer da vida é feita muito cedo ou pelo menos para mim foi.

A escolha do meu primeiro curso universitário foi simplesmente ao calhas, por arrasto de colegas e por proximidade. A certo momento da minha primeira licenciatura, mais para o final da mesma, comecei a perceber que não era aquilo que me via a fazer até ao final dos meus dias como ser mortal e foi nesse momento, e não consigo definir propriamente quando, que algo me fez mudar a perspetiva, tenho vaga ideia que foi uma inscrição num espaço de fitness, mas sinceramente não sei. Só sei que a partir daí tudo mudou e comecei a idealizar um futuro próspero e alegre para mim.

O momento era ali, o momento da reviravolta, senti que a minha vida era ser profissional de exercício físico. Falei com a minha família e logo tive o apoio deles, principalmente do meu pilar que hoje é a esposa e mãe dos meus filhos. Terminei a licenciatura em Enfermagem Veterinária e fui em busca do meu sonho, que era a área do Desporto, no entanto, devido aos timings de candidaturas tive que esperar para poder ingressar no curso escolhido, Licenciatura em Desporto e Atividade Física, mas optei por não ficar parado durante esses meses de espera e fui em busca de conhecimento, realizando formações e mais formações relacionadas com a área. A partir deste momento comecei a minha verdadeira jornada. Enquanto realizava a licenciatura comecei a realizar horas, como voluntário, no espaço que hoje estou como proprietário, mas essa historia já vos conto a seguir. Isto porque tinha muito interesse e ambição de aprender e tive o apoio de um grande mestre e que me ajudou a dar os primeiros passos neste mundo, que é o Gonçalo Hubert, antigo diretor técnico do ginásio Fitness Lafões Club.

Em paralelo e seguindo outro sonho, que tem origem desde os 7 anos de idade, jogador de futebol federado, comecei também como voluntário a auxiliar nas camadas jovens de futebol da Footlafões Associação Académica, enquanto realizava a licenciatura e até hoje mantenho funções, agora como treinador, nesta equipa de formação que acabou por ser uma referência ao nível da formação de jovens atletas da região que com muito orgulho pertenço e dou o melhor de mim pela mesma.

Ainda no seguimento dos projetos em paralelo, iniciei o projeto de “Coach Online”, que consistia em ajudar pessoas a distância, realizar o acompanhamento personalizado de treino e aconselhamento nutricional e este projeto mantém-se até hoje, que é algo que adoro fazer e que para além da distância que muitas das vezes estou dos meus clientes o que eu procuro é que eles consigam mudar, atingir objetivos e serem felizes consigo mesmos.

Voltando de novo à minha área de eleição, porque ser treinador é uma ambição e um sonho para mim, mas apenas como algo complementar do que realmente eu procurei e procuro fazer todos os dias, que é mudar a vida das pessoas (composição corporal, saúde e bem-estar).

Quando acabei licenciatura já tinha experiência na área, isto porque procurei fazer horas e mais horas em contacto com o público e como um professor me dizia “cheirar balneário” para poder aprender o máximo que pudesse e começar a criar empatia/proximidade e carteira de clientes (ganhando confiança dos mesmos e transmitindo o que até ao momento já tinha apreendido).

Após a licenciatura e com uma notícia de que o Diretor técnico do espaço que tive como voluntário estava para sair recebi logo proposta para ingressar como substituto do mesmo, isto porque já tinha feito muitas horas no espaço em questão, comecei a ganhar a confiança e simpatia dos clientes e também a do proprietário do mesmo, a quem agradeço também a oportunidade, João Cunha.

 

Iniciei então logo a minha jornada profissional num cargo de grande relevo e com grande responsabilidade e sendo algo novo para mim tive de investigar e formar-me no que era Direção e gestão de espaço de fitness para tentar não falhar e dar o meu melhor. Lutei e Lutei, dia após dia, para ser melhor profissional continuei a tirar formações relevantes e um ponto que sempre achei importante e relevante ao nível de conjugar com a formação da competente de exercício físico era a nutrição e desta forma fui à procura de me formar cada vez mais também na vertente de nutrição e nutrição clínica.

Durante o meu processo como Diretor técnico o mundo recebeu o que agora é eminente, uma pandemia, e a minha área sofreu, tivemos de fechar portas para confinamento obrigatório e tive de me inventar como profissional, aderir ao formato online e tentar mover e lecionar aulas neste formato. Nunca desisti e nunca o vou fazer e irei tentar sempre arranjar soluções para todos os problemas que surjam.

Em 2020, mais perto do final do ano, conversei com a família, em especial com a minha esposa, e com amigos e tendo por base uma ideia, um novo projeto surgiu, fui em busca de pegar no espaço que até então fui trabalhador e tornei-me proprietário. Fechei portas em dezembro e fiz alterações que achava pertinentes para tornar o espaço meu e ter os meus ideais, dentro da possibilidade da área que tinha à minha disposição e então dia 5 de janeiro de 2021 fiz inauguração. Só que o pior aconteceu, passado 10 dias o país confinou de novo e tive de fechar portas e voltei a reinventar-me para nunca perder o que tinha alcançado até ao momento.

Em maio voltei e voltei com força até ao momento dentro das possibilidades que foi possível e dia após dia tento evoluir como profissional e como proprietário (algo que nunca pensei ser e que ainda estou a aprender diariamente) e tudo isto agradeço e nunca seria possível sem o amor da minha vida ao meu lado, a minha mulher!

Saliento por fim que, não trocaria nada do meu percurso pessoal e profissional até ao momento e todo ele foi importante para o que sou hoje.

PJ – Sabemos que na sua área a formação constante é muito importante. Quer falar-nos da sua perspetiva relativamente a este tema e enumerar as formações que tem no seu currículo?

PP – Nesta área, assim como todas as áreas, a formação constante é extremamente importante, isto porque para mim toda a nossa vida é um processo de aprendizagem e na nossa área profissional não é exceção e até é deveras importante. Toda a informação e conhecimento não é mutável, principalmente na nossa área, o que poderá ter sido a verdade há 2 anos atrás, hoje pode ser diferente e desta forma devemos manter-nos atualizados e com mente aberta. Ao longo de todo o meu percurso fui tirando enumeras formações, as quais achei importantes para mim e para o meu processo de evolução profissional, desde Personal Trainer (área de eleição), certificações em nutrição desportiva e clínica, formação em variadas aulas de grupo, curso treinador de futebol, liderança e coaching e variados seminários e congressos.

 

PJ – Refira-nos as participações em congressos e seminários, relativamente à atividade desportiva, em que tem participado para melhor desempenhar a sua função.

PP – Ao longo de todo o meu percurso fui participando em vários congressos e seminários, tais como: Tendências no desporto; Mitos em nutrição desportiva e clínica; Congresso da Sociedade Científica de Pedagogia do Desporto; Congresso de Envelhecimento Ativo: Exercício Físico e Saúde, sendo que neste tive um papel mais eminente, pois fui colaborador de um artigo científico com o objetivo de caraterizar e contrastar, em idosos, os níveis de esforço objetivo (FC) e a Perceção Subjetiva do Esforço desenvolvido; Formação “80 Going on 18: Atividade Física e Exercício Físico nos Idosos”; Seminário “ Desporto Adaptado: Do Ensino à Competição” e Ação de Formação de Gira-Vólei.

 

PJ – Sabemos que é um entusiasta pelo desporto e pela nutrição. Neste sentido, qual é a sua maior ambição?

PP – A minha maior ambição é ajudar o maior número de pessoas a atingir os seus objetivos, mas para isso preciso de me superar todos os dias em termos pessoais e profissionais, sei que tenho limitações e tento corrigi-las todos os dias, olhando para ontem e projetando o amanhã e somente assim consigo transmitir o perfecionismo e o profissionalismo que ambiciono.

 

PJ – A sociedade, de uma forma em geral, cada vez se preocupa mais com a imagem e o bem-estar físico e psicológico. O que pensa sobre isto e que conselhos daria para uma vida saudável?

PP – De uma forma geral noto que a sociedade está mais preocupada com a sua imagem e saúde, mas no meu ponto de vista e também tendo base em números ainda estamos longe do que seria perfeito ou perto disso, principalmente em Portugal. Ainda existe muita desinformação ou muita informação mal aproveitada e explicada.

O meu principal conselho para ter uma vida saudável é, acima de tudo, criar objetivos/metas. Um ser humano se não criar objetivos palpáveis, mensuráveis, não se esforça para tal, é necessário não apenas dizer que vai fazer, mas definir metas a curto prazo e um objetivo a médio prazo. A partir desta base de ideia aconselho a procurar um profissional da área, porque sozinho o caminho é muito mais árduo do que com auxílio e com apoio e não temos de ter receio em pedir ajuda, eu próprio o faço e não tenho medo de dizer que se não tiver pessoas que me ajudem a concretizar os meus objetivos eu não conseguia!

O mundo é feito de pessoas e nós precisamos sempre uns dos outros, porque caminhar sozinho é triste e nunca iremos ter ninguém para nos segurar a mão quando cairmos!

PJ – Muitas histórias terá guardadas no seu percurso profissional. Quer partilhar connosco uma das histórias que mais o marcou?

PP – As histórias que mais me marcaram em toda a minha vida profissional são as de superação de cada pessoa que acompanhei e que acompanho. Aquilo que mais me realiza é sem sombra de dúvida cada pequena transformação física e psicológica que consigo alcançar em conjunto com os meus clientes/atletas. E o meu principal objetivo é dar ferramentas para que cada um consiga alcançar os seus objetivos e aprender a superar-se em cada momento e pormenor da sua vida.

 

PJ – Fale-nos de outros projetos em que esteja integrado.

PP– Um outro sonho, que tem origem desde os 7 anos de idade, jogador de futebol federado durante 15 anos. Nunca olhei no prisma de ser profissional enquanto era praticante, mas chegou um momento em que comecei a sentir necessidade de ensinar mais do que praticar. Desta forma, fui convidado por alguém que agradeço, Miguel Pereira, a ingressar como voluntário a auxiliar nas camadas jovens de futebol da Footlafões Associação Académica, enquanto realizava a licenciatura e até hoje que mantenho funções. Agora como treinador, nesta equipa de formação que acabou por ser uma referência ao nível da formação de jovens atletas da região que com muito orgulho pertenço e dou o melhor de mim pela mesmo.

Um outro projeto que iniciei após terminar a formação de Personal Trainer foi “Coach Online”, que consistia em ajudar pessoas a distância, realizar o acompanhamento personalizado de treino e aconselhamento nutricional e este projeto mantém-se até hoje, que é algo que adoro fazer e que para além da distância que muitas das vezes estou dos meus clientes o que eu procuro é que eles consigam mudar, atingir objetivos e serem felizes consigo mesmos.

 

PJ -Para além das múltiplas funções que exerce, que outras paixões nutre, que o completam enquanto pessoa?

PP – Esta é fácil! A paixão/amor que mais me completa e faz florescer todos os dias o meu coração é a minha família.

 

PJ – Apenas numa palavra, pode descrever-se?

PP – Sonhador

 

PJ –      Para fechar esta entrevista, o que me diz o seu coração?

PP – Amor.

 

PJ – Quero, em meu nome pessoal e em nome da Gazeta da Beira, dizer-lhe que foi uma enorme honra, Paulo Monteiro! Desejo-lhe a continuação de um feliz ano novo, um excelente trabalho e MUITO OBRIGADA! Peço-lhe que deixe uma mensagem breve a todos os nossos leitores.

PP – A minha jornada ainda agora começou e a tua pode começar a qualquer momento! Acredita em ti e no teu potencial, podes cair e recuar tantas vezes quantas sejam possíveis, mas cabe a ti continuar e superar as dificuldades! Luta sempre pelos teus sonhos e acredita, sempre com amor pelo que fazes!

27/01/2022

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